宇津野裕人です！
本日は、
立ち上がる時の膝の痛み
です！
該当者がかなり
多いんじゃないでしょうか？
特に、デスクワークなど
長い間座っていて、ひざ関節が
痛んでくることがあると思います。
コレは、変形とか軟骨とか
関係ないですね
長く座って、同じ体勢でいた時の
痛みというのは
違う原因で引き起こされることが多いです。
なので、手術で改善しないケースです。
手術は変形や軟骨、関節を扱いますから
今回そこじゃないんですね。
病院や整形外科の
リハビリでも教えてくれない
運動療法をお伝えしてきます！
↓↓↓画像をクリック
立ち上がる瞬間に、
大腿四頭筋が働くんですね。
すごく大きな筋肉ですが、
頼られやすく、硬くなりやすいです。
足の筋肉は「第二の心臓」
と呼ばれることもあり
筋肉のポンプ作用が循環を司っています。
非常に簡単ねケアですが、
是非、オフィスで、お家で、
やって見て下さいね！
整体院隆江 -TAKAE- presence…
発見！膝の痛み根本原因オンライン講座
整体院隆江 -TAKAE- 院長 宇津野裕人
国家資格取得後、病院・老人保健施設で６年間勤務。痛み改善の技術を身につけ独立。地域の患者を改善しつつ、オンラインで情報発信をし活動の幅を広げている。
